ÎN CE CONSTĂ ACEST PROGRAM?
EU SUNT MIHA, ANTRENOR CERTIFICAT ÎN RECUPERAREA POSTNATALĂ. AM NĂSCUT ACUM 6 SĂPTĂMÂNI ȘI VREAU SĂ ÎNCEP RECUPERAREA. VĂ INVIT SĂ VĂ ANTRENAȚI ÎMPREUNĂ CU MINE ȘI SĂ NE MOTIVĂM RECIPROC!
Acest program este potrivit pentru orice femeie care ține la sănătatea corpului său. Chiar dacă ai născut acum 6-8 săptămâni, poți executa antrenamentele din acest program. Exercițiile la care vei primi acces de 3 ori pe săptămână (LUNI, MIERCURI ȘI VINERI) te vor ajuta să contribui activ la vindecarea corpului tău.
Antrenamentele din acest program vor contribui la:
CE VEI OBȚINE ÎN URMA ACESTUI PROGRAM?
POȚI FACE PARTE DIN PROGRAM DACĂ
CONTRAINDICAȚII:
PROGRAMUL ARE LOC ÎNTR0UN GRUP ÎNCHIS PE INSTAGRAM. ACCESUL ÎL VEI PRIMI DUPĂ ACHITAREA PROGRAMULUI.
PREȚUL PROGRAMULUI: 47 EURO
DURATA PROGRAMULUI: 4 SĂPTĂMÂNI
START: 5 APRILIE
Dorești mai multe informații?Lasă-ne un mesaj în Whatsapp
ÎN CE CONSTĂ ACEST PROGRAM?
Este un program cu antrenamente online, de intensitate medie, pe care le poți executa concomitent cu antrenorul. Vei primi acces la antrenamente de 3 ori pe săptămână: LUNI, MIERCURI și VINERI. Un antrenament durează în jur de 35 de minute.
Zilnic vei avea acces la meniuri care includ un mic dejun, două gustări, prânz și cină. Rețetele sunt bine explicate, lista de cumpărături pentru o saptămână înainte o vei primi în fiecare zi de duminică. Nu este vorba despre diete drastice. Toate meniurile din acest program sunt bazate pe regulile unei alimentații sănătoase și echilibrate și sunt 100% COMPATIBILE CU ALĂPTAREA.
CE VEI OBȚINE ÎN URMA ACESTUI PROGRAM?
POȚI FACE PARTE DIN PROGRAM DACĂ:
CONTRAINDICAȚII
Dacă ești proaspătă mămică și ai mai puțin de 3 luni de la naștere, îți recomandăm să parcurgi mai întâi programul de recuperare postnatală "ABDOMEN SCULPTAT ȘI POSTURA CORECTĂ", după care să participi în acest program de 30 de zile.
PROGRAMUL ARE LOC PE O PAGINA INCHISA DE INSTAGRAM. ACCESUL LA ACEASTA PAGINA ÎL VEI PRIMI PE MAIL DUPĂ ACHITAREA PROGRAMULUI.
PREȚUL PROGRAMULUI: 37 EURO (daca achitati pana pe data de 27 Noiembrie - pretul este 30 euro)
DURATA PROGRAMULUI: 30 DE ZILE
MOMENTAN ACEST PROGRAM NU ESTE ACTIV
ÎN CE CONSTĂ ACEST PROGRAM?
Este un program cu antrenamente online, de intensitate ridicată, la care vei primi acces în fiecare zi de LUNI, MIERCURI și VINERI (dar care le poți repeta zilnic). Un antrenament durează 30 de minute (cu încălzire și relaxare) și îl poți efectua în orice parte a zilei.
Zilnic vei avea acces la meniuri care includ un mic dejun, două gustări, prânz și cină. Rețetele sunt bine explicate, lista de cumpărături pentru o saptămână înainte o vei primi în fiecare zi de duminică. Nu este vorba despre diete drastice. Toate meniurile din acest program sunt bazate pe regulile unei alimentații sănătoase și echilibrate și sunt 100% COMPATIBILE CU ALĂPTAREA.
CE VEI OBȚINE ÎN URMA ACESTUI PROGRAM?
POȚI FACE PARTE DIN PROGRAM DACĂ
CONTRAINDICAȚII:
Dacă ești proaspătă mămică și ai mai puțin de 6 luni de la naștere, îți recomandăm să parcurgi mai întâi programul cu antrenamente de intensitate medie "FIT MAMI CHALLENGE 30 DE ZILE", după care să participi în acest program.
PROGRAMUL ARE LOC ÎNTR-UN GRUP SECRET ÎN INSTAGRAM
PREȚUL PROGRAMULUI: 37 EURO
DURATA PROGRAMULUI: 4 SĂPTĂMÂNI
START: 1 MARTIE
Eu mă numesc Irina și sunt mama lui Matei. În Moldova am făcut de toate: am fost dansatoare, am lucrat în televiziune, apoi am devenit instructor de fitness la o rețea de sport din capitală. După cum vedeți, mereu în mișcare. Acum sunt în Irlanda și aici, după ce am născut, mi-a venit ideea proiectului Fit Mami. Am început să studiez despre recuperarea postnatală și am decis să împart aceste cunoștințe cu voi.
Eu sunt Mihaela, antrenorul programelor de reabilitare postnatală Fit Mami Challenge.
Sunt specialist certificat internațional în programele de antrenamete în timpul sarcinii și după naștere.
Sunt antrenor de fitness cu o experiență de 7 ani. Ador să văd cum mamele (și nu numai) cu care lucrez zi de zi își schimbă obiceiurile alimentare, formele și capătă mai multă încredere în sine.
Programul are loc într-u grup secret în instagram. Vei primi acces la acest grup după achitarea programului. Scrie-ne un mesaj pe pagina noastră de Facebook sau Instagram pentru a primi rechizitele de plată.