Cursuri disponibile

    SPORT ȘI ALIMENTAȚIE ÎN SARCINĂ

     

     

     

     

     

     

     

     Ce vei găsi în acest program?

    • Exerciții pe care le poți face pe toată durata sarcinii
    • Webinare despre particularitățile fiecărui trimestru de sarcină
    • Exerciții de profilactică a afecțiunilor care pot apărea în sarcină (simfizită, dureri de spate, dureri de genunchi, diastază abdominală, incotinență urinară ș.a.)
    • Exerciții de respirație
    • Alimentația pe trimestre
    • Sfaturi despre cum poți menține greutatea optimă în sarcin
    • Alimentația în sarcină
    • Lista cu alimente pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului și alimente pe care să le eviți
    • Metode de ameliorare a toxicozei prin alimentație și sport
    • Cum te pregătești de al patrulea trimestru
    • Ce schimbari au loc în corpul tău după naștere
    • Când și cum începi exercițiile după naștere

     

    PROGRAMUL ARE LOC ÎN CABINETUL TĂU PERSONAL. ACCESUL LA  CABINETUL PERSONAL ÎL VEI PRIMI PE MAIL DUPĂ ACHITAREA PROGRAMULUI.

    Preț: 149.00€